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육아 정보40

부족한 모유량, 어떻게 하면 늘릴 수 있을까? 엄마의 모유에는 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방부터 각종 비타민, 철분, 칼슘 등 많은 영양소가 있습니다. 또 면역력을 올려주는 것들이 많아서 많은 분들이 모유에 관심을 가지고 있습니다. 오늘은 모유 수유에 대한 모유량 늘리는 방법에 대해 소개해 드리고자 합니다. 모유량 늘리는 법-음식엄마의 건강은 곧 아기의 건강으로 이어집니다. 엄마가 먹는 음식들은 모유에 크게 영향을 미치게 됩니다. 엄마의 균형 잡힌 식단은 아기의 건강에도 직결되는 것입니다. 모유를 먹이는 것은 엄마의 체내에서 철분, 미네랄이 많이 빠져나가기 때문에 고단백 위주의 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 미역국, 다시마, 시금치, 등푸른생선도 모유량을 늘리는 것에 도움이 되는 음식입니다. 아기가 태어난 이후로 엄마의 피로도도 모유량에 .. 2024. 11. 29.
초음파식·가열식·기화식, 겨울만 다가오면 궁금해지는 가습기 선택 가습기를 사려니 너무 알아야 할 것이 많고, 논란이 있었던 제품이라 망설이게 되는 엄마, 아빠들이 많을 것입니다. 가습기 살균제 논란부터, 가습기의 다양한 종류, 장단점을 제대로 이해하도록 가습기에 대해 설명해 드리겠습니다.가습기 살균제 사건가습기 살균제 논란에 있어 명확히 알아두어야 할 것은 특정 가습기의 종류가 문제가 되었던 적은 없다는 사실입니다. 화학제품에 대한 안정성 검증의 부족과 사용 방법에 대한 잘못된 홍보 등이 이슈였습니다. 2011년까지 사용되던 특정 가습기 살균제들을 가정집에서 가습기 청소를 위해 물에 한두 방울 떨어뜨려 사용했고, 그것이 곧 가습기 물과 함께 뿌려져 호흡기로 들어갔습니다. 6,000명대까지 환자가 급증하자 부랴부랴 정부에서 다시 동물실험을 해 보았습니다. 실험 결과, .. 2024. 11. 29.
새일여성인턴, 출산 후 경력단절 된 엄마를 위한 제도 아이를 갖게 되면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 직장일 것입니다. 출산 휴가를 제대로 보장하지 않는 회사, 또는 잦은 야근, 출산 휴가 후에 어린아이를 어린이집 같은 기관에 맡긴다는 것에 대한 죄책감, 경제적인 이유로 엄마들은 경력 단절이 되는 경우가 많습니다. 이러한 엄마들을 위해 정부가 제도를 만들었습니다. 오늘은 이 제도에 대해 소개해 드리고자 합니다.새일여성인턴제도란?각자의 사정으로 장기간 직장을 다니지 못해 경력단절이 된 여성을 위해 정부에서 인턴 근무를 할 수 있도록 지원해 주는 제도입니다. 개인의 경우 취업 장려금이 60만 원이 지급되고 기업에게는 총 320만 원이 지원된다고 합니다. 현장에서 직접 일 할 기회가 생기는 것이기 때문에 경력과 조직 적응력, 업무 능력을 향상하는 데 도움이 되고.. 2024. 11. 26.
도대체 얼마나 빠질까, 산후탈모에 대해 출산 후 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나게 됩니다. 그중의 하나가 산후탈모입니다. 분명 출산 전에는 머리숱도 많고 풍성했는데 우수수 빠지는 머리카락으로 더 우울해질 수 있습니다. 아기를 낳으면 신체의 급격환 변화 때문에 탈모가 오는 게 자연스러운 현상인데 모든 게 처음인 엄마의 경우에는 한없이 걱정이 될 수밖에 없습니다. 산후 탈모의 원인과 올바른 대처방법에 대해 알려드리고자 합니다.산후탈모란?산후탈모는 머리를 감을 때나 빗질을 할 때 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 현상을 말합니다. 이런 산후탈모의 증상은 출산 후 2~5개월 이내에 나타나고, 다른 말로 산후 휴지기 탈모라고도 합니다. 이 기간에는 평소에 빠지는 머리카락의 양이 2배 이상으로 늘어나고, 두피에 부분부분 빈 모공이 많이 보이게 됩니다. 여자.. 2024. 11. 25.

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